UFABETWINS หลายปีผ่านไป นักเตะจะไม่ได้ดูบอลในช่วงสัปดาห์แรกของการฝึกปรีซีซั่น
การฝึกปรีซีซันเคยโหดร้าย มักได้รับการออกแบบมาให้ไม่เป็นที่พอใจมากที่สุด ผู้เล่นถูกผลักดันให้ถึงขีดจำกัดและเหนือกว่าทั้งทางร่างกายและจิตใจ
วิธีการดังกล่าวถือว่าล้าสมัยและไม่มีประสิทธิภาพ เมื่อปรีซีซันเป็นหนทางในการกำหนดวินัยและจัดการกับปัญหาในช่วงซัมเมอร์ ตอนนี้ผู้เล่นคาดว่าจะกลับมาอยู่ในสภาพที่ดีพร้อมจะกลับไปทำต่อจากที่ค้างไว้ นั่นไม่ใช่กรณีเสมอไป
เลียม ริดจ์เวลล์ อดีตกองหลังของแอสตัน วิลลาและเบอร์มิงแฮม ซิตี้ กล่าวว่า “การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้นกับผู้คนในวงการวิทยาศาสตร์การกีฬา “วันนี้สัปดาห์แรกเบามาก พวกเขาไม่ต้องการอาการบาดเจ็บมากเกินไป
“คุณกลับมาสบายตัวแล้ว ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องวิ่งปอดอย่างที่เราเคยทำ ปกติจะเป็นรอบเดียวในตอนเช้า ย้อนกลับไปในวันนั้น คุณทำท่าคู่ในเดือนแรก”
ยี่สิบปีที่แล้ว เมื่อ Ridgewell เป็นส่วนหนึ่งของเยาวชน Villa ที่ได้รับการยกย่องอย่างสูงทัศนคติที่ล้าสมัยก็มีชัย การวิ่งที่ไม่มีที่สิ้นสุดเป็นลำดับของวัน แม้ว่าผู้เล่นบางคนจะไม่ได้เตรียมที่จะจริงจังกับมันก็ตาม
“คุณจะออกจากสนามซ้อมที่ Bodymoor Heath และวิ่งไปที่ Drayton Manor ไปและกลับ” เขาเล่า “คุณมีเด็กผู้ชายบางคนซ่อนตัวอยู่ในพุ่มไม้และกระโดดลงมาที่คุณบนตักที่สองเพราะพวกเขาไม่ต้องการทำจริงๆ”
ผู้จัดการทีมหลายคนมุ่งมั่นที่จะทำให้ผู้เล่นของพวกเขาต้องทนทุกข์ในช่วงปรีซีซัน โดยเชื่อว่าพวกเขาจะแข็งแกร่งขึ้นสำหรับมัน การเริ่มต้นอาชีพค้าแข้งกับลูตัน ทาวน์ตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น อนาคตของทีมชาติอังกฤษ แมตต์ อัปสันต้องตกตะลึงกับโอกาสนี้
“บางครั้งเราจะไปที่ต่างๆ เพื่อวิ่งออกกำลังกาย จนกว่าคุณจะเห็นอาหารเช้าของคุณบนพื้น” เขากล่าว
“นั่นเป็นความคิดของปรีซีซั่น ซึ่งเคยพบกับความตึงเครียดเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไปที่ไหนสักแห่งที่มืดมน – เป็นเนินเขาที่ไร้สาระ – และคุณจะออกจากรถมินิบัส คุณ’ ให้ท้องไส้ปั่นป่วน โดยรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น”
แม้ว่าช่วงปรีซีซั่นจะเปลี่ยนแปลงไปมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยรวมการเฝ้าติดตามการนอนหลับ เครื่องติดตาม GPS และแผนการฝึกเป็นรายบุคคล ความได้เปรียบนั้นไม่ได้หายไปอย่างสิ้นเชิง ความแข็งแกร่งของจิตใจและความอดทนยังคงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ผ่านพ้นไปได้
ในช่วงสุดท้ายของอาชีพการงาน ขณะที่ทีมสโต๊ค ซิตี้ บินไปยังออสเตรีย อัพสันไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไรดี นี่เป็นปรีซีซันครั้งแรกและครั้งเดียวของเขาภายใต้การดูแลของโทนี่ พูลิสผู้โด่งดัง ผู้ยินดีดำเนินชีวิตตามชื่อเสียงของเขา
Matt Upson ยอมรับรู้สึกประหม่ากับการซ้อมปรีซีซั่น
“ผู้เล่นหลายคนเคยร่วมงานกับเขามาก่อน” อัปสันกล่าว “พวกเขาเป็นเหมือน: ‘แค่รอดูว่าเรากำลังจะไปไหน’
“เราไปที่ภูเขาลูกนี้และขี่จักรยานขึ้นไปในเช้าวันหนึ่ง เวลา 6 โมงเช้า จากนั้นเราก็ฝึกในโรงยิมตอนกลางของวันและเล่นฟุตบอลตอนบ่ายแก่ๆ วันรุ่งขึ้นเราปั่นจักรยานไปที่นั่นแล้ววิ่งขึ้นลงเขา มันไม่ใช่การไล่ระดับแบบค่อยเป็นค่อยไปเขาจะอยู่ที่นั่นกับสต๊าฟและกำหนดเวลาให้ทุกคนในกลุ่ม
“คุณจะกลับไปที่โรงแรมและมีระดับความพึงพอใจและความสำเร็จที่แท้จริง เมื่อทำเสร็จแล้ว มันสร้างความคิดและความเชื่อของคุณในความสามารถของคุณที่จะก้าวข้ามขอบเขตที่คุณคิดว่าเป็น”
Marc Pugh พบกับบางสิ่งที่คล้ายคลึงกันโดยรถแท็กซี่ แม้ว่าจะค่อนข้างใกล้บ้าน เมื่อเขาผ่านแถวที่ Burnley Terry Pashley ผู้จัดการทีมเยาวชนของสโมสร สนุกกับการทดสอบผู้เล่นของเขาในภูมิประเทศที่ยากลำบาก
“วันแรก เราจะวิ่งเข้าไปในป่าให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ และมันก็ไม่เรียบเลย มันไร้สาระมาก เราจะไปพบผู้จัดการที่ก้นเขา บางครั้งฉันก็ชอบโรงเรียนเก่านิดหน่อย แต่นี่เป็นอีกระดับหนึ่ง” พิวจ์กล่าว
“เมื่อทุกคนไปถึงที่นั่น เราจะวิ่งเป็นช่วงๆ บนเนินเขา ยิ่งคุณไปหาผู้จัดการได้เร็วเท่าไหร่ คุณก็จะได้พักผ่อนมากขึ้นก่อนจะลงเนิน ดังนั้นคุณจึงมีแรงจูงใจ นั่นคือก่อนเซสชั่นจริงจะเริ่มต้นขึ้น
“เมื่อก่อนคุณเหนื่อยมาก คุณเคยวิ่งจนล้ม”
ฝ่ายซ้ายค้นพบแนวทางที่ซับซ้อนมากขึ้นที่บอร์นมัธ ซึ่งเขาใช้เวลาแปดปีในการทำงานกับเอ็ดดี้ ฮาว เมื่อพวกเขาไต่ระดับขึ้นสู่ดิวิชั่น งานฟิตเนสมักถูกซ่อนอยู่ในการฝึกซ้อมทางเทคนิคที่ซับซ้อน
“เราถูกนำตัวเข้าไปในห้องนำเสนอ และเจ้านายก็พยายามอธิบายการฝึกซ้อมนี้ มีลูกศรอยู่ทุกหนทุกแห่ง เรากำลังมองดูมันคิดว่า ‘โอ้ พระเจ้า’ มันเต็มสนาม มีการผ่าน ข้าม จบสกอร์ เข้าสกัด – ทุกอย่าง ที่เกี่ยวข้อง
“เราออกไปที่สนามซ้อม และมันช่างเหลือเชื่อจริงๆ ที่เขาคิดแบบนั้น คุณอยู่ในกลุ่ม คุณจะได้ซ้อมโจมตีตัวต่อตัว คุณต้องยิงแล้ววิ่งไป สถานีต่อไป คุณต้องใช้เท้าเร็ว จากนั้นคุณจะโจมตีกองหลังและยิงอีกนัด คุณจะวิ่งไปที่ด่านถัดไปและโจมตีไม้กางเขน” เขาอธิบาย
“ปรีซีซั่นที่บอร์นมัธนั้นยากเสมอ แต่ในวิธีที่สนุกและสนุกสนาน”
อดัม เลอ ฟอนเดร ประสบความเปลี่ยนแปลงมากมายในการฝึกซ้อมปรีซีซันตลอดอาชีพ 17 ปีของเขา
ปรีซีซันอาจเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับผู้เล่นในการผูกมัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการเซ็นสัญญาใหม่เข้าร่วมทีม Adam Le Fondre ได้เห็นกลุ่มต่างๆ มารวมตัวกันผ่านกิจกรรมสนุกๆ และแบ่งปันความเสียสละในสนามฝึกซ้อม
“ฉันเคยไปสถานที่ที่พวกเขาให้คุณเล่นกอล์ฟหรือเที่ยวกลางคืน” เขากล่าว “บางครั้งพวกมันก็พาคุณลงไปที่พื้น หลังจากที่คุณลงไปถึงก้นบึ้งแล้ว ดูเหมือนคุณจะมีความผูกพันที่ดีขึ้นมากเมื่อคุณกลับมา”
ในช่วง 17 ปีที่ผ่านมาในฐานะนักเตะอาชีพ ซึ่งรวมถึงสี่ดิวิชั่นชั้นนำของอังกฤษ พรีซีซั่นสองสามรายการก็โดดเด่น ครั้งแรกของเขาภายใต้คริส เทิร์นเนอร์ที่สต็อคพอร์ต เคาน์ตี้ สร้างความตกใจให้กับระบบ
“ฉันไม่รู้ว่าต้องเตรียมตัวอย่างไร ฉันจำได้ว่าเข้ามาแล้วก็วิ่งออกไปไกล มีการวิ่งที่มีความเข้มข้นสูงและการวิ่งปริมาณมากเช่นกัน นั่นเป็นเรื่องยากมากสำหรับฉันที่จะรับมือ ตอนอายุ 18 ปี” กองหน้ารายนี้กล่าว
“ผมเล่นปรีซีซั่นที่ร็อตเธอร์แฮม 1 ชั่วโมงก่อนจะซ้อม เราจะวิ่งตอนเช้า แล้วก็แข่งเล็กในตอนบ่าย วันนั้นเป็นเวลาเกือบๆ 07.00 – 16.00 น. ซึ่งยากอย่างเหลือเชื่อ”
จากประสบการณ์ของ Le Fondre มีการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนในการเน้นย้ำในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ผู้เล่น โค้ช และสโมสรต่างมีความเข้าใจในการป้องกันความฟิตและการบาดเจ็บมากขึ้น ปรีซีซันกลายเป็นเป้าหมายมากขึ้น – และมีพลังน้อยลง – ด้วยเหตุนี้
“ผู้จัดการไม่ได้อยู่ในช่วงปรีซีซั่นจริงๆ พวกเขาเชื่อใจนักวิทยาศาสตร์การกีฬาและโค้ชฟิตเนส ที่ทำวิจัยทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีดึงผู้เล่นที่ดีที่สุดออกมา” เขากล่าว
“มันเหมาะกับคุณในฐานะผู้เล่น ผู้เล่นจะฟิตขึ้นในช่วงปรีซีซั่น พวกเขากำลังเข้าใจถึงความเครียดที่ร่างกายจะสร้างขึ้น และพวกเขากำลังเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับเรื่องนั้น”
เนดัม โอนูโอฮะ
Nedum Onuoha ย้ายไป Real Salt Lake ในสหรัฐอเมริกาหลังจากออกจาก Queens Park Rangers
พรีซีซั่นไม่ได้เป็นไปตามแผนเสมอไป เนื่องจาก Nedum Onuoha รู้ดีเพียงเท่านั้น ในปี 2011 โรแบร์โต้ มันชินี่ผู้ไม่ประนีประนอมทำให้ชัดเจนว่าเวลาของบัณฑิตวิทยาลัยแมนเชสเตอร์ซิตี้ที่สโมสรกำลังจะสิ้นสุดลง
“มันเป็นวันเสาร์ก่อนที่พรีซีซั่นจะเริ่มขึ้น” โอนูโอฮากล่าว “ฉันอยู่ที่ Center Parcs และฉันได้รับข้อความจากสโมสรว่า ‘อย่าเข้ามาวันจันทร์ เข้ามาในวันเสาร์’ ฉันแบบ ‘โอ้ เยี่ยมเลย ฉันมีเวลาว่างเพิ่มขึ้น พวกเขาได้ นำช่วงปรีซีซั่นกลับมา’
“ฉันส่งข้อความไปสองสามข้อความและเห็นว่ามันเป็นแค่ตัวฉันเอง เวย์น บริดจ์, เอ็มมานูเอล อเดบายอร์, เคร็ก เบลลามี่ และโรเก้ ซานตาครูซ โดยพื้นฐานแล้วเราถูกถอดออกจากพรีซีซั่น
“คุณสู้มันไม่ได้เพราะคุณไม่ได้อยู่ที่นั่น ผมไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเมื่อเราเข้ามา คนอื่นๆ ในทีมจะไม่อยู่ที่นั่น พวกเขาเดินทางไปอเมริกาในวันศุกร์นั้น เรากำลังฝึกซ้อมกับทีม U-16″
หลังจากถูกมันชินี่กีดกัน กองหลังรายนี้ก็เข้าร่วมควีนส์ปาร์ค เรนเจอร์ส ในช่วงเวลาที่วุ่นวายของสโมสร เขาได้รับการฝึกฝนในช่วงปรีซีซันภายใต้ผู้จัดการทีมหลายคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสองคนทิ้งความประทับใจ
“เรามี Harry Redknapp ในปี 2013” เขาจำได้ “เพราะเราเพิ่งตกชั้น เขาต้องการบุคลิกภาพแบบใดแบบหนึ่งกับสโมสร ดังนั้นเขาจึงทำให้ปรีซีซั่นยากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สัปดาห์แรกหรือ 10 วันนั้นแย่มาก เขาพยายามทดสอบผู้คน
“เราเคยทำตัวต่อตัว คุณน่าจะทำสักนาทีนึง แต่สำหรับบางคน เขาจะไปเอานาฬิกาจับเวลาเอง มันจะไม่หยุดจนกว่าเขาจะตัดสินว่ามีคนถูกฆ่า” ‘ พอแล้ว ฉันจำได้ว่ามีผู้ชายคนหนึ่งอยู่บนพื้นจริงๆ และเขากำลังพูดว่า ‘ลุกขึ้น ลุกขึ้น คุณต้องทำแบบนี้'”
Ian Holloway ก็อาจเรียกร้องเช่นกัน กิจวัตรหนึ่งที่น่าอับอายในหมู่ผู้เล่นเก่าของเขา เขาชอบพักในโรงแรมแห่งหนึ่งในโปรตุเกสในช่วงพรีซีซัน ส่วนหนึ่งสำหรับสิ่งอำนวยความสะดวก และอีกส่วนหนึ่งสำหรับเนินเขาสูงชันที่สง่างามในบริเวณใกล้เคียง
“ใครก็ตามที่เคยเล่นให้กับเขาจะจำเนินเขานี้ได้” Onuoha กล่าวเสริม “เมื่อเราอยู่ที่ QPR เขาทำให้มันยากที่สุดเท่าที่เขาเคยทำมา คุณควรจะทำมันในสามส่วน แต่เขาให้เราทำสิ่งทั้งหมด มันเป็นสามนาทีที่วิ่งไปตามถนนสายนี้และมันน่าขยะแขยง เราทำมันสามหรือสี่วันติดต่อกัน
“วันหนึ่งเขาโกรธมากเพราะเขาบอกว่าเราไม่ได้แข่งกันมีคนสองคนที่หัวเราะและล้อเล่นขณะที่พวกเขาข้ามเส้น เขากำลังจะลงโทษเราเว้นแต่เราจะวิ่งอีกครั้งและหมดแรง .
“มันเป็นฝันร้ายทั้งทางร่างกายและจิตใจ มันเหมือนกับพิธีเดินผ่านสำหรับเขาเพื่อเข้าสู่ฤดูกาล เขาต้องเคยประสบความสำเร็จที่นั่นในอดีต นั่นคือเหตุผลที่เขากลับมา แต่ตอนนี้มันทำให้ฉันหนาวสั่น นั่นคือเหตุผลที่ฉันมีความสุขที่ได้เกษียณแล้ว”
เพิ่มเติม>>>https://www.ufabetwins.com/
หน้าหลัก>>>บ้านผลบอล